Adresse :

• Salle "Les Lauriers"
  Parc des Sports
  4 avenue Hubert Mouly
  Narbonne

 Le Calendrier :

• Cette année, les cours se tiennent du 15 septembre 2025 au 30 juin 2026.

 

 Quel public ? :

• Les "grands débutants" sont les bienvenus ainsi que ceux qui veulent découvrir le Lindy Hop ou pecfectionner leurs bases !
• Pour les "Intermédiaires", il est important d'avoir les bases du cours "Débutants".
• En Lindy-Hop il n'y a pas de distinction danseur/danseuse.
  Il existe 2 rôles : Leader et Follower.
  Si le rôle de Leader est très souvent tenu par un homme et celui de Follower par une femme, ces rôles peuvent être changés et donner des couples : Homme/Femme, Femme/Homme, Femme/Femme ou Homme/Homme (comme au Tango Argentin à l'origine) ...
• Pendant les cours, vous pourrez choisir de rester en couple ou de tourner avec les autres.

 

  Quelles musiques ? :

• Cette danse a de nombreux de points communs avec la danse Rock 'N' Roll.
• Vous pouvez donc la pratiquez sur de la musique :
• Rock 'N' Roll
• Swing !!!

 

  Quel cours ? :

• Débutants : C'est le cours pour démarrer ou découvrir la danse et les danses Swing avec le Lindy-Hop.
  Si vous n'avez jamais appris à danser ou fait de Lindy Hop, ce cours est fait pour vous !
  Il n'est pas nécessaire de savoir danser mais juste d'avoir envie de prendre du plaisir sur des musiques toujours riches, entraînantes et amusantes !

 Au menu :

• pas de base,
• triple pas,
• toutes les figures de base,
• Charleston 30',
• des figures sympas pour plus de plaisir ...

 

• "Intermédiaires" : 

C'est le cours pour améliorer votre Lindy avec des figures plus édulcorées et plus fun.

Vous y verrez :

 

• la consolidation du cours Débutants (Fondamentaux),
• les figures triple-steps transformées en Charleston,
• des Solos-Steps
• des variations de Charleston 30' sous la forme d'un enchaînement complet
• Lindy Chorus  créé par Frankie Manning ...

 ATTENTION : pour accéder à ce cours, vous devez avoir complètement acquis le niveau "Débutants (Fondamentaux)" !

 

  Les + :

• La Pratique :

  • Le mise en application est complémentaire aux cours afin de pouvoir assimiler plus rapidement et prendre du plaisir en dansant, elle est essentielle !
    Pour cela :
  • Des Soirées Entrainements de 2 heures (20h15-22h15) seront mises en place autour d'une auberge espagnole (convivialité et bonne humeur sont nécessaires au bon apprentissage).
  • Ces Soirées Entrainements seront ouvertes aux élèves de tous les cours ainsi qu'aux anciens élèves (membres pour saison en cours - voir conditions nécessaires : page "Adhérents").

 

• Des exercices : 
• Pour apprendre et travailler toutes les techniques nécessaires à votre acquisition (footwork, placements, déplacements et guidage !).

 

• Des révisions : 
• Pour bien mémoriser les figures et les techniques, des cours de révisions sont mis en place toute l'année, pendant les vacances scolaires.

 

• Les vidéos récapitulatives :
• Les vidéos des figures vues en cours sont disponibles sur ce site afin de pouvoir réviser (ces vidéos sont réservées aux éléves de la saison en cours).
• Elles permettent de revoir les figures vues en cours ou, en cas d'abscence, de voir ce que vous avez manqué afin de rester "à jour".
• Elles sont faites par nos animateurs afin de correspondre aux figures vues.

 

• Les Animateurs : 
• Corinne explique les pas des Followers et aide les différents danseurs ou couples sur des points plus particuliers.
• Frédéric s'occupe de l'échauffement, du cours général et des descriptions pour les Leaders.
• Ils sont complémentaires et permettent d'avoir à la fois une vue globale et une vue particulière des cours et des danseurs.

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Débutants

Mercredi 20h00-21h00

 

C'est le cours pour démarrer les danses Swing.
La principale danse de ce cours est le Lindy Hop.

C'est une des danses les plus riches car elle laisse place à l'imagination et au plaisir de danser.

c'est une danse en couple faite :

• de figures à deux,
• de triple pas
• de Charleston 30'
• de solo-steps

Il existe 2 rôles :

• Leader    : "meneur" - rôle essentiellement dévolu au guidage du couple.
• Follower : "suiveur" - celui/celle qui répond au guidage.
• Un homme ou une femme peut choisir l'un de ces 2 rôles et en changer, selon le plaisir de chacun.

• Les conditions d'entrée :
• l'envie de vous amuser en dansant.
• Si vous n'avez jamais danser, c'est le bon endroit.

• Le programme :
• Les Basics : le Pas de Base, le Triple-Pas (Triple-Step), le One-Step et les figures du groupe Swing-Out.
• Le Charleston 30' : avec le Kick-Step, le Basic-Charleston ...
• En fin d'année, des figures sympas appellées Shine-Steps pour mettre un peu plus de folie à votre danse.
• Guidage : Tant pour les Leaders que pour les Followers, les uns apprendront à guider et les autres à repondre au guidage.

• Les Moyens :
• Des vidéos sont mises à votre disposition sur ce site afin de pouvoir travailler et assimiler un peu plus les éléments vus en cours ou si vous êtes absents sur certains cours afin de vous tenir "à jour".

• Quand :
• les Lundis  de 20h50 à 21h40 (hors jours fériés et vacances scolaires) 

• Nécessaires : 

• L'Adhésion à SwingINarbonne*.
• La Cotisation*.
• 1 certificat médical ou le questionnaire de santé.

 * Voir Tarif.

Intermédiaires

Lundi 20h00-21h00

 

Ce cours est la suite naturel du cours swing "Débutants".

 

Le programme principal de ce cours sera l'acquisition d'un enchainement comportant des figures allant du Triple Step au Charleston, en passant par les Solos Steps et des figures emblématiques de Frankie Manning comme Around The World ou les Points ...

 

C'est le cours pour évoluer et apprécier encore plus les danses Swing.

 

• Conditions d'entrée :
• Avoir acquis les bases du cours "Débutants".
• Attention, ce cours n'est pas fait pour apprendre et mettre au point les bases vues dans le cours précédent.

• Le programme :
• Contenu : Le cours suit un enchainement de standards du Lindy-Hop. 
  Il permet de mélanger des figures de couple, des Solos step avec des figures plus avancées comme le Texas-Tommy ou de nouvelles figures Charleston 30' (Hand-to-Hand-Charleston, Tandem-Charleston ...) ainsi que d'autres figures sympas comme les Shine-Steps.
• Guidage : Vous apprendrez à régler l'entente du couple sur les figures, tant pour les Leaders que pour les Followers.
• Le contenu peut changer chaque année en fonctions des membres présents.

• Les vidéos :
• Des vidéos sont à votre disposition sur ce site afin de pouvoir travailler et assimiler un peu plus les éléments vus en cours ou si vous êtes absents sur certains cours afin de vous tenir "à jour".
  Il s'agit de l'étude d'une chorégraphie (vue dans son intégralité sur la saison) où les figures s'enchaineront au rythme des cours.

• Quand :
• les Lundis  de 20h00 à 20h50 (hors jours fériés et vacances scolaires)

• Nécessaires : 

• L'Adhésion à SwingINarbonne*.
• La Cotisation*.
• 1 certificat médical ou le questionnaire de santé.

* Voir Tarif.

Cours Particuliers

 

C'est un cours reservé aux cours partisuliers en cas de demande.

• En cas de cours Particulier, les membres de la saison en cours peuvent rester travailler dans la salle mais sans l'aide des Profs et dans le respect des autres ...
• Si le créneau est libre, les membres de la saison en cours peuvent demander à travailler avec (ou sans ) les profs afin d'ameliorer leurs techniques

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L'agenda des cours

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Les Tarifs